职业与生活规划是否必要?回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。

　　1 减少许多焦虑与情绪波动(高涨与低落)。

　　2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。

　　3 不易受到别人的干扰;可能给别人以有益的影响

　　尝试期(18-28岁) 主动转换或随波逐流

　　积累期(20-30岁)坚持、少转换或随遇而安

　　创业、攀登期(25-35岁)波折间成绩或外强中干

　　发展期(30-50岁 )获取足量成就或失志颓废

　　成熟期(40-55岁)守成或抱残守缺

　　总结、顾问期(50-65岁) 传授或阻止青年创业

　　退休期(60-70岁)乐观式超脱或心境阴郁